Советы для безопасной работы в офисе: эргономика и охрана труда
Офисная работа кажется безопасной: никто не бегает с болгаркой, не спускается в шахту и не таскает мешки. Но на самом деле сидячая работа тоже может серьёзно навредить здоровью — просто не сразу. Постоянное напряжение, неправильная поза, редкие перерывы и плохое освещение...Читать далее »
Построение карьеры внутри компании: как расти без смены места работы
Многие думают, что карьерный рост — это обязательно смена компании, прыжки с места на место и бесконечный поиск «лучше». Но на самом деле вырасти можно и оставаясь на одном месте. Причём часто это даже выгоднее: ты уже знаешь систему, команду, культуру, не тратишь время...Читать далее »
Рабочее выгорание и стресс: как распознать и справиться с проблемой
Поначалу ты врываешься на новую работу с горящими глазами, энтузиазмом и желанием показать максимум. Проходит время — и вдруг ловишь себя на мысли: утром вставать тяжело, любимое дело раздражает, а от слова «рабочее собрание» хочется сбежать в лес. Это может быть не просто...Читать далее »
Как просить о повышении зарплаты: аргументы и правильный подход
Разговор о деньгах — один из самых волнительных моментов в работе. Многие боятся поднимать тему повышения зарплаты, потому что не знают, как правильно подступиться, волнуются, что откажут, или думают, что “хороший работник и так заметен”. Спойлер: если молчать — никто сам...Читать далее »
Как подать жалобу в трудовую инспекцию на работодателя
Когда всё идёт по правилам — работаешь спокойно, получаешь зарплату вовремя, у тебя отпуск, больничный и понятный график. Но, к сожалению, не всегда всё так идеально. Бывает, что работодатель задерживает зарплату, увольняет без объяснений, заставляет работать по выходным...Читать далее »
Альтернативные способы разрешения конфликтов
Суд — это не всегда единственный и не всегда лучший способ решить спор. Да, это официально, надёжно, с решением и печатью. Но бывает дорого, долго и нервозно. Особенно если вы с другой стороной — не враги, а просто не можете договориться. На помощь приходят альтернативные...Читать далее »
Основы правовой грамотности: как не потеряться в юридических терминах
Ты читаешь договор и в какой-то момент ловишь себя на мысли: «А это вообще на каком языке написано?» Вроде бы по-русски, но смысла — ноль. «Настоящим Сторона обязуется…», «в пределах компетенции», «исполнитель по заявке заказчика обязуется» — и вот ты уже подписываешь, не...Читать далее »
Как подготовиться к суду: ключевые шаги для истца и ответчика
Попасть в суд — это всегда стресс. Даже если ты прав на 100%, всё равно возникают вопросы: с чего начать, как подать документы, кого брать с собой, как разговаривать на заседании и чего ждать от другой стороны. Особенно тяжело, если это первый опыт. Но на самом деле, всё не так...Читать далее »
Судебные издержки — это что вообще такое
Когда человек идёт в суд, он тратит не только время и нервы, но и деньги. Причём не только на госпошлину. Есть ещё целый набор расходов, которые называются судебными издержками. Они включают всё, что человек заплатил в процессе: услуги юриста, экспертизы, перевод документов,...Читать далее »
Как защитить имущественные права ребёнка при разводе родителей
Развод — это всегда делёж. Кто остаётся с ребёнком, кто оплачивает расходы, кому достаётся квартира, как делится имущество. Но в этой кутерьме взрослые иногда забывают о самом важном: о правах ребёнка. Особенно имущественных. А ведь ребёнок — полноценный участник семьи, и...Читать далее »